介護士・介護職の転職回数が気になるあなたへ、知っておくべき真実

• 介護職って転職が多いって聞くけど、何回ぐらいだと多いって言われるんだろう？転職回数が多いと不利になるのかな？

  

• 一般的には20代で3回以上、30代だと4〜5回以上の転職が多いと見られやすいけど、それだけで即不利になるわけじゃないよ。大事なのは、転職の理由や職場での経験をどう説明できるかだね。

  

介護職は人手不足が続く一方で、転職を繰り返す人も少なくありません。しかし、転職回数が多いと採用で不利になるのではと不安に感じる方も多いでしょう。実際には、何回から「多い」と見なされるのか、また転職を繰り返す背景にはどんな理由があるのかを理解しておくことが大切です。

この記事では、介護士の転職回数の目安や企業側の見方を解説するとともに、転職回数が多くても評価される人の特徴や、転職を繰り返さないために意識すべきポイントを詳しく紹介します。介護職で安定したキャリアを築くためのヒントとしてぜひお役立てください。

1. 介護士の転職回数はどれくらいが一般的？多いと不利になるのか？

介護職は比較的転職の多い職種とされていますが、あまりに回数が多いと採用で不利に働くのではと不安になる方も多いはずです。実際、何回目の転職から「多い」と見なされるのでしょうか？ここでは、介護士の転職回数の目安や、企業側の見方について解説します。

マイナス印象になるのは転職を3回以上繰り返す場合

介護職の転職において、「転職回数が多い」と判断される目安は一般的に存在しています。

年齢にもよりますが、20代で3回以上、30代で4〜5回以上の転職経験があると、企業側から“多い”と受け止められやすい傾向にあるようです。

とくに、短い期間での離職を繰り返している場合は、「すぐに辞めてしまうのではないか」「継続して働く意思が薄いのでは」といったネガティブな先入観を持たれてしまうこともあります。採用担当者の中には、そうした経歴から「自社でも早期退職のリスクがある」と警戒するケースも見られます。

ただし、介護業界は構造的に人材不足が続いているため、他業種と比べて転職回数へのハードルはやや低めです。

現場によっては「転職を繰り返してきた人＝現場経験が豊富」とポジティブに評価されることもあります。

そのため、回数そのものよりも“どんな理由で転職してきたか”や“職務の継続性・一貫性”が見られることを意識するとよいでしょう。

一般的には転職回数が多いと不利になる

転職回数が多いと、選考において不利になる可能性があるというのが、一般的な採用現場での認識です。

特に、20代で3〜4回以上、30代で4〜5回以上の転職歴がある場合、書類や面接で「多い」と判断される傾向があります。

これは介護業界に限った話ではなく、「長く働いてもらいたい」「定着してほしい」と考える企業が多いためです。履歴書上で短期間での離職が目立つと、「すぐ辞めてしまうのでは」「職場適応力に不安がある」といった疑念を持たれがちです。

また、転職理由がうまく説明されていなかったり、職場ごとの在籍期間が短かったりすると、「ストレス耐性が低い」「対人関係に問題があるのでは」といった憶測を招く可能性もあるでしょう。

一方で、介護業界では人材不足が深刻化しており、転職回数だけで判断されないケースも少なくありません。

経験者であれば、「即戦力として期待できる」といったプラス評価につながることもあります。

とはいえ、短期間での転職を繰り返していると「忍耐力に欠ける」「継続的に働けない人材」と見なされる恐れは避けられません。採用側は、単に転職回数をチェックするのではなく、その背景や目的、そして応募者のスキルや人柄を総合的に判断しているのです。

2. なぜ転職が多くなる？介護業界の離職率が高い背景

身体、肉体的にきつい

介護の仕事は、見た目以上に体への負担が大きい仕事です。たとえば、ベッドから車椅子への移乗や入浴・排泄のサポートなど、日常的に力仕事が求められる場面が多くあります。中腰の姿勢が長時間続くことも多く、腰や膝への負担が蓄積しやすいのが現場の実情です。

厚生労働省の調査でも、保健衛生業（介護を含む）における業務上疾病のうち「災害性腰痛」が突出して多く、身体的な負荷が業界全体の大きな課題であることがうかがえます。

また、施設によっては夜勤や早朝勤務が避けられず、生活サイクルが不規則になるケースも珍しくありません。加齢とともに体力が低下する中で、これらの身体的・生活的な負担が重なることで、「もう続けられない」と感じて退職・転職を選ぶ人が少なくないのです。

理想を持って入職したものの、日々の業務のハードさにギャップを感じて離職するケースもあり、介護業界の高い離職率にはこうした「身体的なきつさ」が大きく関係しています。

人間関係に不満がある

介護の現場は、年齢・価値観・立場が異なる人たちと連携しながら業務を進める場面が多く、人間関係のストレスを抱えやすい職種でもあります。職員同士の関係だけでなく、利用者やその家族との関わりも発生するため、コミュニケーション面で神経を使う場面が少なくありません。

特にチームでの連携が求められる介護の仕事では、メンバー同士の信頼関係や相性が、業務のやりやすさに直結します。役割分担がうまくいかない、意見が合わない、他者の仕事の進め方に不満を抱えるなど、些細なすれ違いが徐々に職場の雰囲気を悪化させていくケースもあります。

さらに、慢性的な人手不足や多忙な業務の中では、精神的な余裕が失われ、周囲に対して必要以上に厳しく接してしまう職員も出てくることがあります。そうした職場環境では、無意識のうちにいじめやパワハラに近い状態が発生することもあり、働く人の心身に大きなストレスを与える原因となります。

このように、人間関係の摩擦や職場の空気に対する不満が蓄積していくことで、「このままここで働き続けるのは難しい」と判断し、転職を選ぶ人も少なくないのが現状です。

休暇が取りづらい環境

介護職の多くはシフト制での勤務が基本となっており、現場の人員体制によっては、なかなか思うように休暇が取りにくいと感じる人も少なくありません。特に人員に余裕のない職場では、常に必要最低限の人数で業務を回していることが多く、休みを希望するだけでも気を遣う場面が多いのが現実です。

表向きの年間休日数が一定以上確保されていても、実際には「連休を取りづらい」「希望日に休めない」といった不満を抱える人も多く、プライベートとの両立が難しいと感じる原因になります。子育て中の方や介護をしながら働く職員にとっては、柔軟な休暇取得ができないことが大きな障壁となることもあるでしょう。

こうした働きにくさが積み重なると、「この職場では今後も自分の時間を大切にできない」と感じ、やむを得ず離職を選ぶ人も出てきます。休暇制度自体の問題というよりも、「休みを取りづらい空気」や「人手不足による余裕のなさ」が、職場に対する不満を高めていると言えるでしょう。

給料が安い

介護の仕事は、専門的な知識やスキルが求められるうえに、身体的・精神的な負担も大きい職種です。それにもかかわらず、給与水準は全産業と比較しても依然として低い傾向にあります。この「労働に見合わない報酬感」は、介護業界に従事する多くの人が抱える不満の一つです。

特に、長く現場で働いているにもかかわらず賃金がなかなか上がらなかったり、資格取得をしても十分な給与反映がされない事業所においては、「このまま働き続けることに将来性が感じられない」と感じるケースも見受けられます。また、施設ごとの昇給制度が不透明だったり、ほとんど昇給がない環境も一部に存在するため、やる気を失ってしまう人も少なくありません。

そもそも介護業界では、報酬体系が国の制度に依存している面が強く、事業所側で大幅な賃上げを行うことが難しい構造的な課題もあります。こうした状況のなかで、「より待遇の良い職場を求めて他業界へ移る」という選択をする人が出てくるのは、ある意味当然の流れとも言えるでしょう。

将来に対する不安

介護職は、身体的・精神的な負担が大きい仕事である一方で、給与水準が低く、将来的な生活設計に不安を抱える人が少なくありません。実際、同じように福祉分野に携わる保育士や訪問介護従事者と比較しても、給与の面で大きな差があるわけではなく、経済的な安定性を求めて他の職種への転職を考えるケースも見られます。

さらに、社会的な認知や評価が十分とは言えず、「世間から理解されにくい仕事」と感じている人も多いのが現状です。人手不足による離職の多さや、キャリアの継続が難しいといった背景も重なり、将来に向けて明確な展望を描きにくいと悩む声は少なくありません。

特に、家庭を持つ女性や子育て中の方にとっては、「今の働き方で今後もやっていけるのか」「将来的に安定した収入を得られるのか」といった不安が転職理由に直結するケースも多くなっています。生活基盤を築くうえでの不安定さが、他業種への転職を後押しする大きな要因となっているのです。

3. 転職を繰り返しても採用される人の特徴とは？

介護職で転職を繰り返す方は少なくありませんが、そのなかでも安定して採用される人には共通するポイントがあります。単に経験が豊富なだけでなく、現場で必要とされるスキルや人柄、そして将来性を面接官にしっかり伝えられることが大切です。ここでは、転職回数が多くても評価される人が持つ特徴について詳しく解説します。

常識を持っている

転職を何度か経験していても、採用されやすい人に共通するのは、基本的なマナーや社会常識をきちんと身につけていることです。介護の現場では、利用者が安心して過ごせる空間を提供するために、職員の立ち居振る舞いがとても重要視されます。

特に、丁寧なあいさつや礼儀正しい言動は、信頼関係を築くうえで欠かせません。そうした接遇マナーは、単なる形式ではなく、相手への配慮や思いやりの表れとして受け取られます。

職場の雰囲気にも大きく影響するため、こうした常識を自然に実践できる人は、現場からも高く評価されやすい存在です。周囲との協調を大切にし、気持ちよく働ける環境をつくることができる人材は、どの施設でも求められ続けています。

コミュニケーション能力

介護の仕事では、多くの利用者を支えるために、医療スタッフや他の職種の方々と連携を密にしながらコミュニケーションを図ることが欠かせません。特に、身体的なケアを必要とする高齢者が多いため、利用者との信頼関係を築くことが安心できる環境づくりに直結します。

そのため、円滑な意思疎通を図るコミュニケーションスキルは、介護現場で非常に重要な要素となっています。

マネジメント能力や経験

介護の現場では、さまざまな利用者や多様なケースに対応する中で、多彩な経験を積むことが可能です。特に転職を重ねてきた方は、それぞれの職場で身につけたスキルを具体的に示せるため、高評価につながります。資格や技術の提示だけでなく、業務改善に貢献した具体的なエピソードを添えることで、説得力が増します。また、介護職では人間関係も重要視されるため、円滑なコミュニケーション力や接客経験も評価ポイントとなります。

一方、介護業界ではマネジメント人材の不足が指摘されています。施設長やチームリーダー、エリアマネージャーといった役職を担い、チームケアを円滑に進めるための統率力が求められているため、このような能力を持つ人材は特に需要が高いです。

向上心やポテンシャル

介護業界では、人材不足と定着率の低さが課題となっているため、強い意欲やポテンシャルの高さが重要なアピールポイントとなります。「介護の仕事で成果を出したい」「この業界で夢を実現したい」という熱意をしっかり伝えることで、長期的な勤務への意欲を示せます。

また、キャリアアップを目指す職員は、向上心が旺盛で努力を惜しまない人材として評価されやすいです。転職回数が多くても、意欲が高ければこれまでの多様な経験を活かし積極的に働けると期待されます。さらに、介護業界で不足しているマネジメント人材としての成長可能性も評価されるポイントです。

長く働けることを伝える

面接の際、採用担当者は職場にとってプラスになるだけでなく、長期間勤めてくれる人材を求めています。短期間での転職が続くと、業務の連続性やスタッフの育成に支障をきたすため、マイナス評価となることが多いです。

そのため、面接では転職後にどのようなキャリア形成を目指しているかを具体的に話すと、長く働くイメージを持ってもらいやすくなります。短期的な視点にとらわれず、将来的な成長プランを示すことが重要です。

4. 転職が多い人に見られる傾向

人間関係に悩みやすい

介護の仕事は、利用者だけでなく共に働くスタッフとの関係性が非常に重要です。そのため、人間関係のトラブルを理由に辞める方も少なくありません。原因はさまざまですが、苦手な相手に距離を置きすぎると周囲との溝が深まり、トラブルを招くこともあります。多くの人と関わる仕事だからこそ、相手を理解しようとする姿勢が求められます。

また、介護はチームで連携して利用者を支援することが多いため、仕事の遅れや協調性の欠如がそのまま人間関係の悪化につながりやすいです。業務の忙しさから精神的な余裕を失い、攻撃的な態度を取ってしまうこともトラブルを招く原因の一つです。そうした攻撃性が他者に向くと、陰口や高圧的な態度、場合によっては職場でのいじめに発展する恐れもあります。

さらに、介護職は幅広い年齢層のスタッフが働き、医師や看護師、リハビリ職員、事務員など多職種と連携をとる必要があります。利用者の家族と接することも多く、円滑なコミュニケーションが欠かせません。意見の不一致やミスなどがきっかけで人間関係が悪化することは決して珍しくなく、対人関係の難しさが職場での居場所を狭め、離職につながるケースが多くみられます。

自分の失敗やミスを認めず環境名のせいにする

自分の過ちや失敗を素直に認めず、職場の環境や周囲のせいにする傾向も、介護業界で転職を繰り返す人に共通して見られます。「ミスは他人の責任だ」「自分には非がない」「評価しない上司が問題だ」といった責任転嫁は、職場の信頼関係を損なう原因となります。自分の考えを持つことは重要ですが、指摘や反省を受け入れる柔軟さも求められます。特にチームで連携して働く介護の現場では、このような姿勢が不可欠です。

理想が高くなりすぎてしまう

転職を考える際に「自分に合った職場を見つけたい」「働きやすい環境を求めたい」と考えるのは自然なことです。しかし、すべての希望を叶えてくれる職場は現実的には多くありません。そのため、希望条件の中でも「何を優先するのか」を整理し、ある程度の柔軟性を持つことが必要です。

また、「もっと良い環境があるはず」と職場に対して完璧を求め続けると、少しの不満で転職を繰り返す傾向に陥りやすくなります。大切なのは、理想に近づく努力を職場に委ねるのではなく、自ら働きかけて環境を整えていく姿勢です。どの職場でも一長一短があることを理解したうえで、前向きに取り組む姿勢が転職回数を抑えるポイントになるでしょう。

出世のことばかり考えている

キャリアアップを意識すること自体は、前向きに仕事に取り組むうえで大切な姿勢です。しかし、昇進や役職獲得といった「結果」ばかりにとらわれてしまうと、職場選びが表面的になり、かえって転職を繰り返す原因になることがあります。

たとえば、「この職場の方が昇格しやすそうだ」といった理由で安易に転職を決めてしまうと、実際に働き始めてから理想と現実のギャップに直面し、ミスマッチを感じて早期退職につながるケースも少なくありません。

本来キャリアとは、一つひとつの現場で信頼を築きながら段階的に積み上げていくものです。焦って結果を求めるよりも、今いる場所でどんな経験や成果を重ねられるかに目を向けることが、結果的に着実なステップアップに結びつきます。出世志向を持つなら、その土台となる実績や信頼を育てることが何より重要です。

5. 介護業界で転職するメリット

介護業界は他の職種や業界よりも転職しやすい

介護分野は常に人材を求めている状態が続いており、特に実務経験がある人材は多くの事業所から歓迎される傾向にあります。他業種では転職の多さがマイナスに働くこともありますが、介護の現場では一定の経験を積んでいれば、職場を移ること自体が大きな障壁になることは少ないのが特徴です。そのため、比較的スムーズに新しい職場へ移行しやすい環境が整っていると言えるでしょう。

経験値や知識が増える

転職を重ねることで、さまざまな職場環境やケアの方針に触れることができ、実践を通じて得られる知識や技術の幅が広がります。介護業界には訪問介護や特養、デイサービスなど多様な形態があり、職場ごとに求められる対応や業務内容も異なるため、職場を変えることでより深い専門性を身につけることが可能です。「幅広い現場を知っておきたい」「より成長したい」と考える人にとって、転職はスキルアップの一手となるでしょう。

資格次第では収入アップを狙える

保有している資格によっては、転職を通じて給与面での待遇が良くなる可能性があります。職場によっては、資格手当や役職に応じた加算があるところも多く、現在の勤務先でそういった手当が受けられていない場合、新たな職場を選ぶことで年収が上がることも期待できます。たとえば「介護職員初任者研修」や「実務者研修」、「介護福祉士」などの資格は、待遇面で優遇されやすいため、転職前に各施設の手当制度を確認しておくと良いでしょう。

6. 転職を繰り返さないために意識したいこと

転職を繰り返すことには、それなりの理由があるものです。しかし回数が増えるにつれ、「なぜ長く続かないのか」と面接で問われたり、自信を失ってしまったりすることもあるでしょう。そうした悪循環を防ぐには、転職に対する考え方や行動を一つずつ見直すことが大切です。

ここでは、介護職として安定したキャリアを築くために、転職のたびに意識したいポイントをご紹介します。自分自身の軸を定め、職場選びの目線を養い、前向きに成長し続けるためのヒントとして役立ててください。

転職の軸をしっかりと決める

納得のいく転職を実現するためには、「自分が何を大切に働きたいのか」を明確にすることが欠かせません。方向性が定まらないまま新しい職場を選ぶと、「思っていた環境と違った」と感じて、再び転職を繰り返してしまう可能性が高くなります。たとえば、給与面を重視するのか、働きやすい環境を優先するのか、キャリアアップを図りたいのかなど、自分自身の優先順位を整理しておくことで、マッチする職場に出会いやすくなり、長く働き続けやすくなるでしょう。

施設の特徴やサービスを理解する

転職を成功させるためには、応募先の施設や提供しているサービス内容を事前にしっかりと把握しておくことが重要です。介護の職場は、サービス形態によって業務の内容や働き方が大きく異なるため、自分に合った環境かどうかを見極めるための情報収集は欠かせません。可能であれば施設見学を申し込み、現場の様子やスタッフの対応、利用者の表情なども確認しておくと、実際に働いたときのイメージがつかみやすくなります。思わぬミスマッチを避けるためにも、施設ごとの特色やケアの方針を事前に調べておくことが大切です。

介護職を通しての目標を決める

介護の仕事を長く続けていくためには、「自分はこの仕事を通じて何を成し遂げたいのか」「将来的にどのような役割を担いたいのか」といったビジョンを持つことが大切です。目標があいまいなままだと、日々の業務にやりがいを見出しにくくなり、モチベーションの低下や職場への不満から転職を繰り返してしまうケースも少なくありません。たとえば、スキルを磨いて資格取得を目指す、リーダー職を目指す、特定のケア分野に特化するなど、自分なりの目標を持つことで、日々の仕事に目的が生まれ、転職に頼らずキャリアを積み上げていけるようになります。

全ての理想が叶う職場はないと考える

転職を検討する際、「もっと良い環境があるはず」と期待を抱くのは自然なことです。しかし、どんな職場にもメリットとデメリットがあり、すべての希望条件が完璧に揃った環境を見つけるのは非常に難しいのが現実です。だからこそ、自分が譲れないポイントと、ある程度受け入れられる部分を整理しておくことが重要です。完璧な職場を求めすぎると、少しの不満で再び転職を考えてしまいがちですが、多少のギャップは「働きながら改善していく」視点を持つことで、職場への定着にもつながりやすくなります。

退職理由を他人や周りのせいにしない

転職を繰り返さないためには、「なぜ辞めることになったのか」を冷静に見つめ直し、自分の言動や選択を客観的に振り返ることが大切です。たとえ職場の人間関係や上司との相性が原因だったとしても、「環境が悪かった」と周囲のせいにしてしまうだけでは、同じような壁に再びぶつかる可能性があります。反対に、自分にも改善できる点がなかったかを考える姿勢があれば、次の職場ではより良い人間関係を築きやすくなり、長く働ける土台にもつながります。

成長途中という姿勢で業務にかかる

たとえこれまでにさまざまな職場で経験を積んできたとしても、「自分はまだ学ぶべきことがある」という前向きな姿勢を持ち続けることが大切です。経験者であっても、現場ごとに求められる対応や考え方には違いがあるため、常に新しい知識や技術を吸収する意識が欠かせません。そうした謙虚さと成長意欲があれば、入職後の信頼も得やすく、長く働ける環境を築く一助となります。転職を繰り返さないためには、「完成された自分」ではなく「成長し続ける自分」であることを意識して働くことがポイントです。

7. まとめ

• 介護職の転職回数は、20代で3回以上、30代で4〜5回以上が多いと見なされやすい。
• 転職回数よりも「理由」や「経験・スキルの説明」が評価されるポイント。
• 介護業界は人手不足で、転職経験が豊富な人材は歓迎されやすい。
• 転職の背景には、身体的負担や人間関係、給与面などの課題がある。
• 転職を繰り返さないためには、自分の転職軸を明確にし、応募先の理解と目標設定が重要。
• 常識・コミュニケーション力・向上心を持ち、成長意欲を示すことが採用につながる。

介護職は転職が多い職種とされ、20代で3回以上、30代で4〜5回以上の転職が多いと見なされやすいものの、単に回数だけで不利になるわけではありません。重要なのは転職理由や職務経験を面接でしっかり説明できるかどうかです。介護業界は慢性的な人手不足により、転職経験が豊富な人材を歓迎する傾向もあります。

転職が多い背景には、身体的負担や人間関係のストレス、休暇の取りづらさ、給料の低さ、将来の不安など様々な要因があります。一方で、転職回数が多くても常識やコミュニケーション能力、マネジメント経験、向上心を持っている人は評価されやすいです。逆に、人間関係のトラブルや責任転嫁、理想の高さや出世志向ばかり意識する人は転職が多くなりがちです。

介護業界は転職のハードルが比較的低く、経験や資格を活かして収入アップを目指すことも可能です。転職を繰り返さないためには、自分の転職軸を明確にし、応募先の施設の特徴を理解し、自分の目標を持つことが重要です。また、すべての理想が叶う職場はないと割り切り、退職理由を他人のせいにせず自己反省をすることが安定したキャリアにつながります。常に学び成長する姿勢を持ち続けることが、介護職で長く働くための秘訣と言えるでしょう。

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