ブランクがあっても安心！介護士復職成功の秘訣とは？

• もう一度、介護の現場に戻りたいけれど、ブランクがある自分でも大丈夫だろうか？

  

• ブランクがあっても復職のチャンスはたくさんあるよ！！一緒に確認しよう！！

  

実は今、介護士の復職を後押しする制度や求人は非常に充実しており、ブランクがあってもスムーズに再スタートを切るチャンスが広がっています。

この記事では、介護士として復職を考える方に向けて、

• ブランクがあっても復職できる理由
• 不安を解消する準備や対策
• 求人選びのポイントや面接での伝え方

など、復職活動に役立つ情報を分かりやすくまとめました。

「また介護の仕事がしたい」という気持ちを大切に、一歩を踏み出すためのヒントをぜひ参考にしてください。

1. ブランクがあっても介護士に復職できる？

介護職は復職しやすいって本当？

久しぶりに介護の仕事へ戻ろうと考えたとき、「果たして自分でも職場が見つかるのだろうか」と不安を感じる方も少なくありません。しかし、介護業界では他業種と比べて求人数が圧倒的に多く、ブランク明けの方でも比較的スムーズに再就職できる環境が整っています。

たとえば、2023年10月時点での介護業界全体の有効求人倍率は4.02倍に達しており、これは全職種平均（1.19倍）を大きく上回る水準です。さらに、2025年には国内で介護人材が約32万人も不足するという見込みもあるほどで、人材の確保は業界全体の課題となっています。

こうした背景から、ブランクの有無に関わらず、経験者であれば即戦力として歓迎される傾向が強く、復職先を見つけるハードルはそれほど高くありません。

また、「再就職準備金貸付事業」など、一定の条件を満たせば利用可能な公的支援制度も整っており、再出発を後押しする仕組みも充実しています。介護職はもともと経験者が重宝されやすい業種のため、復職を希望する方にとって追い風の状況が続いているといえるでしょう。

復職に不安を感じる主なポイント

結婚・出産、家族の介護や健康上の理由など、さまざまな事情から一時的に介護の現場を離れた方は少なくありません。「また介護の仕事に戻りたい」と思っていても、ブランクがあることで不安を抱える人も多いのではないでしょうか。

しかし実際には、介護職は人手不足が深刻な業界であり、経験者の復職を歓迎する施設は非常に多くあります。特に再就職支援制度の整備や、ブランク可の求人の増加など、復職しやすい環境が整ってきているのも事実です。

この章では、ブランクがある介護士でも安心して再スタートを切るために知っておきたいポイントを、**「復職できる理由」や「不安の内容と対処法」**といった観点から詳しく解説していきます。

介護スキルや制度の変化への不安

一定期間現場を離れていたことで、「以前のように業務をこなせるかどうか不安」「新しい制度や業務フローに対応できるだろうか」といった気持ちを抱える人も少なくありません。

特に、ブランクが長くなると「現場に戻ってから周囲についていけるか自信が持てない」と感じるケースが多いようです。こうした技術面や制度の変化に関する不安は、復職を検討する際に誰もが一度は直面するポイントです。

体力・健康面の心配

デスクワーク中心の仕事に就いていた方や、そもそも働くこと自体からしばらく離れていた方の中には、「介護の現場に戻るだけの体力が残っているだろうか」と不安に感じる人もいるでしょう。

特に、身体介助や夜勤といった体力が求められる業務に自信が持てず、復職をためらってしまうケースも少なくありません。

<H4>人間関係・職場環境への適応

しばらくの間、身体をあまり動かさない職種に就いていたり、仕事そのものを離れていた期間がある方のなかには、「介護の現場に戻ったとき、体力的についていけるだろうか」と不安を抱くケースもあります。

とくに、身体介助や夜勤といった肉体的な負担が大きい業務に対して、自信を持てずに復職をためらう人も少なくありません。

2. 介護士として復職するための準備

介護士として復職するにあたっては、離職期間中の変化や自身の体調・環境をしっかり把握し、万全の準備を行うことが大切です。ここでは、介護保険制度や業務内容の変化への対応、スキルの確認、体力づくり、そして家庭との調整など、復職をスムーズに進めるための具体的なポイントを解説します。

介護保険制度・法制度の変更点を確認

介護保険制度はおおよそ3年ごとに見直される仕組みになっており、離職していた期間が長い場合、その間に制度や報酬の内容に変更が加わっている可能性があります。そのため、復職にあたっては、最新の制度やルールを事前に確認しておくことが不可欠です。

特に、介護報酬の見直しや業務フローの変更は、日々の実務にも直結するため、把握しておくことで職場復帰後の戸惑いを減らすことができます。

また、すでに介護業務の基礎を理解している方にとっては、制度のポイントを整理するだけで済むため、未経験者と比べてスムーズに復職準備が進められるというメリットもあります。

制度の改定が現場でどのように運用されているかを知るには、介護職に従事している知人から話を聞いたり、SNSや公式サイトで最新情報を集めたりするのも効果的です。

業務内容や知識の再確認・復習

長期間介護現場から離れていると、かつてはスムーズにできていた業務の流れや細かい手順を忘れてしまうことがあります。また、以前は常識とされていたことが現在では変わっている場合もあるため、復職前に基本的な知識や技術を改めて見直すことが重要です。

こうした準備をしっかり行うことで、ブランクがあっても現場で即戦力として活躍できる自信がつき、採用する側からも安心感を持って迎えられます。

さらに、都道府県ごとに介護職向けの就職支援や研修会を実施していることが多いため、地元自治体の情報を確認して参加を検討するのも効果的です。例えば、東京都では社会福祉協議会が介護・福祉関連の無料講座を開催しており、復職者の学び直しに役立っています。

また、介護業務の具体的な流れやポイントを復習したい場合は、過去に使っていたメモや教科書の見返し、さらにはインターネット上の動画解説などを活用するのも良いでしょう。こうした復習は実務復帰の助けとなり、不安の軽減にも繋がります。

資格・職歴・スキルの棚卸し

介護職への復職を考える際は、まず自分の持っている資格やこれまでの職歴を整理してみましょう。たとえブランクがあっても、介護関連の資格やこれまでの実務経験があれば、転職活動において大きな強みとなります。

また、過去に勤務していた施設の業務内容を振り返ることで、「同じような施設形態が働きやすい」「もっと多くの利用者と接したい」といった自身の希望や適性を明確にでき、より自分に合う職場を探しやすくなります。

さらに、資格や職歴を正確に把握しておくことで、履歴書や職務経歴書の準備もスムーズに進められます。特にケアマネジャー（介護支援専門員）のように更新が必要な資格を持っている場合は、有効期限が切れていないかどうかのチェックも忘れずに行いましょう。

体力づくりや生活リズムの見直し

介護の仕事には夜勤や身体介助など、体力を要する業務が多く含まれます。そのため、離職期間中に体力が衰えている場合は、復職前にしっかり体力を回復させておくことが重要です。

介護現場の過酷な労働環境は経験者ならよく理解しているでしょう。体力が不足しているとケガのリスクが高まるため、まずはストレッチやウォーキングなどの軽い運動から始め、少しずつ体力を取り戻していくことをおすすめします。

また、体力面に不安を感じる場合は、筋力トレーニングやストレッチで運動習慣を身につけることが効果的です。ご自宅でも手軽にできる筋トレ方法については、「介護職も筋トレしよう！介護の仕事に筋肉が必要な理由とおすすめメニュー」を参考にしてみてください。

家族との調整・保育園の確保（育児中の方）

同居している家族には、介護職に復職することを事前に伝えて相談しておきましょう。家事や育児と仕事を両立するには、家族の理解と協力が欠かせません。復職後の勤務形態や夜勤の有無、役割分担についてしっかり話し合い、スムーズに介護職として働ける環境を整えておくことが大切です。

また、育児中で小学生以下のお子さんがいる場合は、早めに保育園を探して預け先を確保しておくことが重要です。待機児童の問題もあり、地域によってはすぐに入園できる場所を見つけるのが難しいこともあります。

そのため、事前に保育園の確保を進めておくのがおすすめです。さらに、職場によっては職員向けの託児所を備えていることもあるため、そうした施設の有無も確認しながら応募先を選ぶとよいでしょう。

3. 復職活動で気をつけたい求人選びのポイント

介護職への復職活動では、自分の希望や状況に合った求人を見極めることが大切です。特に、ブランクがある方にとっては、サポート体制や研修の充実度、そして無理なく働ける勤務形態が重要なポイントとなります。ここでは、求人選びで注目すべき条件について解説します。

「ブランク可」や「研修充実」の条件をチェック

ブランクがある介護士を積極的に受け入れている求人では、復職後のフォロー体制や研修制度が充実していることが多いです。実際にブランクを経験したスタッフがいる職場では、復帰に伴う悩みや不安を相談しやすい環境が整っている場合もあります。

求人情報だけでは「ブランクがあっても応募できるのか」不明なことも多いため、専門の転職エージェントに相談するのも有効な方法です。介護業界に特化した転職支援サービス「レバウェル介護（旧きらケア）」は無料で相談に応じているため、気軽に利用してみてください。

無理のない働き方ができる勤務体系を選ぶ

「仕事と家庭の両立を図りたい」「体力的に不安がある」といった方は、自分に合った無理のない勤務形態の職場を選ぶことが重要です。介護職の勤務スタイルは多様で、週末や祝日が休みの求人や夜勤なしの勤務もあります。例えば、デイサービスや訪問介護の職場では、平日のみのシフトや夜勤のない働き方が比較的実現しやすいです。

4. 面接・履歴書での伝え方のコツ

介護職として復職を目指す際、ブランクがあることを不利に感じる方も少なくありません。しかし、正しい伝え方を工夫すれば、ブランク期間さえも「強み」や「前向きな姿勢」としてアピールすることが可能です。

ここでは、面接や履歴書においてどのようにブランクを説明し、採用担当者に良い印象を与えるかのポイントを詳しく解説します。「なぜ離職したのか」「なぜ復帰を希望しているのか」といった質問にどう向き合えばよいのかを押さえておくことで、復職活動をよりスムーズに進めることができるでしょう。

ブランク期間がある理由は正直に伝える

面接でブランクの期間やその理由を尋ねられた際は、率直に答えることが大切です。嘘をつくことは避け、誠実に説明しましょう。退職理由を伝えるときは、できるだけ否定的な表現を控え、ブランクがあることを正直に話したうえで、これから介護職としてどのように貢献していきたいかを前向きにアピールすることがポイントです。

結婚・出産・育児

ブランクの理由を問われた際、結婚や出産・育児が原因の場合は正直に伝えることが重要です。ライフイベントによる離職や転職は多くの人にとって自然なことであり、隠す必要はありません。以下のような表現が参考になります。

例として、出産を機に前職を退職し、退職前は老健施設で約6年間勤務していた経験があることを述べます。在職中は入居者の在宅復帰支援に注力し、他職種との連携や医療ケアの学習にも積極的に取り組んでいました。育児によるブランクはあるものの、介護職としての意欲に変わりはなく、育児が落ち着いた今はこれまで培ったスキルを活かして職場に貢献したい、という内容です。

このように、ブランクの理由を誠実に説明し、復職への前向きな姿勢を示すことが面接では評価されます。

家族の介護や病気療養

親の介護や家族の病気療養を理由にブランクがある場合も、結婚や出産・育児と同様に正直に伝えることが大切です。特に親の介護経験を踏まえて話すことで、介護職として復帰したいという意欲がより明確に伝わります。

例えば、在宅介護を一定期間経験したことで、家族介護の難しさや専門職の重要性を改めて実感したケースがあります。このような経験は、介護職への理解や熱意を深めるきっかけとなり、面接時に前向きな姿勢として評価されるでしょう。

介護業務の専門性や社会的意義を実感したうえで、介護職としてのキャリアを再スタートさせたいという意思をしっかり伝えることがポイントです。

他業種経験からの再挑戦

介護職を一度離れ、異業種での経験を経てから再び介護の仕事に挑戦したいと考える方も少なくありません。面接の際は、なぜ再び介護職を志望するに至ったのか、その理由を明確に伝えることが重要です。

異業種で培ったスキルや知識が介護の現場で活かせる場合は、それを積極的にアピールしましょう。正直に自身の経歴を話しつつ、伝えにくい部分は前向きな表現に置き換え、介護職復帰への強い意欲を示すことがポイントです。

具体的には、介護職としての経験がありながら異業種で新たな視点やスキルを得たことが、介護の仕事に対する理解や情熱をさらに深める契機となったことを説明すると、面接官の理解を得やすくなります。

復職意欲と前向きな姿勢を伝える

介護職としてブランクがある場合、面接では「再び離職する可能性はないか」といった懸念を採用側が抱くケースもあります。そうした不安を払拭するためには、復職に対する強い意欲とともに、安定して働ける環境が整っていることを具体的に示すことが大切です。

たとえば、「家族からの協力体制がある」「体力面を考慮し、日常的に軽い運動を取り入れている」といった継続勤務に向けた取り組みを伝えると、前向きな姿勢が伝わりやすくなります。実際に、こうした説明を加えることで、職場側の信頼を得やすくなり、採用の可能性も高まるでしょう。

ブランク中に得た経験・学びをアピール

離職期間中に新たな資格を取得したり、セミナー・研修などで知識を深めた場合は、その学びやスキルが復職後の業務にどう活かせるかを具体的に伝えることが大切です。これにより、スキル面だけでなく仕事への意欲や前向きな姿勢も自然とアピールできます。

また、異業種で働いていた経験がある方は、事務作業の正確性やビジネスマナー、顧客対応力といった汎用的なスキルを介護現場にどう応用できるかを示すと効果的です。さらに、育児によるブランクを経た方であれば、家事の段取り力や子育てを通じた観察力・共感力といった経験も、対人支援の現場において十分な強みとなります。

ブランク期間を「空白」として扱うのではなく、自身の成長や取り組みとして積極的に言語化することで、採用担当者の印象をより良くすることができるでしょう。

5. まとめ｜復職は一歩ずつで大丈夫。あなたに合った働き方を見つけよう

• 介護職は人手不足で復職しやすい
• ブランクがあっても経験者は歓迎される
• 結婚・育児・家族の介護などで離職する人が多い
• 制度や仕事内容の変化に注意が必要
• 体力や人間関係に不安を感じる人もいる
• 復職前に制度の確認・体力づくり・スキルの復習が大事
• 「ブランクOK」「研修あり」などの求人を選ぶと安心
• 面接ではブランク理由を正直に、前向きに話す
• ブランク中に学んだことや経験もアピールできる

介護職は他業種に比べて求人が多く、ブランクがあっても復職しやすい職種です。復職を目指す際には、離職理由や不安を整理し、制度や業務の変化に備えた準備を行うことが大切です。求人を選ぶときは、研修制度や働き方に注目し、自分に合った職場を探すようにしましょう。また、面接ではブランクの理由を正直に伝えつつ、復職への意欲やブランク中の学びをアピールすることで、好印象を与えることができます。

6. 介護士の転職サイトランキング